V HARMONIJI IN RAVNOVESJU ZDRAVJA

ŽIVIMO ZDRAVO – ZA KVALITETNO ŽIVLJENJE

za boljše telesno, duševno in duhovno zdravje

Čas za osebne in osebnostne spremembe

V svetu, v katerem živimo, se nenehno dogajajo spremembe. Nemalokrat slišimo izrabljeno nekoliko frazo »Spremembe so naša stalnice«. Nekateri so navdušeni, drugi malo manj, vendar dejstvo je, da so spremembe priložnost za rast in napredek, zato se jih v poslovnem svetu mnogokrat poslužujejo odgovorne osebe, da bi povečali kakovost, varnost, uporabnost, produktivnost, zadovoljstvo strank in zaposlenih ter nenazadnje, da bi povečali dobiček. Ker pa smo vsi tako zelo storilnostno naravnani, sledimo in se prilagajamo spremembam okoli nas, mnogokrat pa pozabimo nase in na naše soočanje z osebnostnimi spremembami, ki so prav tako pomembne ali morda še bolj za kvalitetno življenje. Seveda nas mnogokrat zunanje spremembe spodbudijo, da spremenimo način razmišljanja, svoj pogled, odnose; na nek način se prilagodimo, da lažje shajamo v tem svetu.

 

Vsekakor pa je prav, da si od časa do časa vzamemo čas za osebnostne spremembe, ki so potrebne, da ostanemo živi ter v harmoniji s samim seboj in okolico. Le-to nam zagotavlja, da bomo osebnostno močnejši in bomo lažje premagovali vsemogoče izzive, ki nam pridejo nasproti. Vedno znova se moramo vračati k svojemu osebnostnemu kompasu – sistemu vrednot, ki ga gradimo in izgrajujemo vse življenje in nam služi kot osebnostna opora. Včasih so ta opora naši najbližji, vendar nam tudi oni ne morejo biti vedno na voljo, zato je vsekakor pomembno, da imamo svojo oporo, rdečo nit, ki ji zaupamo in sledimo. Drevo se lahko kar naprej ukrivlja, zato da se bo prilagodilo okolici, vendar brez sončne svetlobe, se ne bo usmerjalo proti nebu in bo ostalo pritlikavo in poteptano; kot takega ga bodo kaj hitro odstranili iz vrta in zasadili novo drevo. Drugo drevo, ki se bo vedno znova poravnalo glede na svetlobo, bo kljub manjšim ukrivljenostim še vedno pokončno, zdravo in rastoče. Prav je, da vemo, kje je naš vir svetlobe ter da se ustrezno poravnamo, da naredimo osebnostne spremembe, ko začutimo, da je čas zato.

 

Poglavitno vprašanje je, kako se lotiti uresničitve spremembe. V večini primerov naloga ni lahka, zato je pomembno, da gremo po korakih, da smo močni v svojem prepričanju, trezni v razmisleku ter da ne izgubimo volje. Večja ko je sprememba, bolj moramo biti kondicijsko pripravljeni na spremembo. Glede na zahtevnost se lahko spremembe lotimo sami, lahko pa tudi pridobimo nasvet izkušene ekipe, ki vam bo s koristnimi napotki stala ob strani na poti vaših osebnostnih sprememb. Morda imejte v mislih naslednje korake in potem, ko boste soočeni s situacijo, boste verjetno odkrivali še nove, tiste, ki so pomembni samo za vas.

  1. VZEMIMO SI ČAS ZASE – prepoznati moramo svoje želje, potrebe in interese, izmed vseh mogočih misli moramo izbrati tisto, ki je najbolj goreča in jo želimo najprej uresničiti oziroma rešiti. Pomembno je, da naredimo prostor za našo željo ter da druge nepotrebne in škodljive misli odstranimo. Večkrat tekom dneva pomislimo na svojo izbrano željo in se obdajmo s prijetnimi občutki, kot bi se na nek način zaljubili v idejo ali podobo, ki si jo predstavljamo, da bi bila uresničitev naše želje. Ustvarja se čarobnost moči naših misli, prepletajo se neskončne niti vesolja in vse skupaj deluje kot čarovnija.
  2. NAREDIMO ANALIZO – ko je zaljubljenost že močna in bi želeli narediti korak bližje k naši ideji oziroma viziji – pojavi se želja po akciji in uresničitvi ideje, potem naredimo analizo tveganj ob odločitvi za spremembo. Seveda bo analiza oziroma temeljit razmislek pokazala vrsto ovir in neugodnosti, ki se lahko pojavijo na poti oziroma se bomo morali nečemu odpovedati, če bomo želeli izpeljati novo vizijo. To je izredno razumski del in ponavadi nas razum ustavi. Argumenti so številni in upravičeni, da se nekaj časovno ali finančno ne izplača, da bo potrebno ob spremembi vložiti dodatni trud, da se ponovno vzpostavi ravnovesje, da so stroški nove spremembe previsoki ali enostavno si ne moremo privoščiti vzdrževanje takšne spremembe.
  3. SPREJMIMO ODLOČITEV – po gojenju želje in narejeni analizi, bo kaj kmalu prišlo do odločitve: seveda, grem v akcijo ali pa ni še čas za to, malo moram še razmisliti.
  4. NAREDIMO JASEN NARČT – po sprejeti odločitvi, moramo pripraviti načrt. Najbolje, da predvidimo pot do spremembe (lahko si celo narišemo) in na posameznih kritičnih točkah označimo potencialna tveganja in možne rešitve, ki smo jih verjetno opredelili že pri analizi, če smo jo seveda dobro pripravili.
  5. SLEDIMO NAČRTU in VZTRAJAJMO – le če bomo zares sledili naši viziji, imeli v mislih našo veliko željo in odločitev, ki smo jo sprejeli ter občutke, ki smo jih v tistem trenutku občutili, ter pogumno vztrajali pri zastavljenem načrtu, se nam obeta uspeh. V kritičnih trenutkih se spomnimo na rešitve, ki na katere smo morda pomislili že pri analizi, veliko pa bo seveda novih izzivov, ki jih nismpo mogli predvideti. Lahko se zatakne, morda tudi pademo in malce obupamo, vendar je pomembno da vztrajamo, da iščemo rešitve in imamo zavedanje, da je vsako stvar možno rešiti. Seveda se po nasvet lahko obrnete na osebo, za katero veste, da vam bo pomagala.
  6. PREPOZNAJMO SPREMEMBO IN IZRAZIMO HVALEŽNOST – Naša resnična želja in vztrajanje nas bo pripeljala do željene spremembe. Morda se bo kasneje izkazalo, da je malce drugačna kot smo si zamislili ali celo boljša. Bodimo hvaležni in občutimo veselje, ki ga delimo tudi z drugimi. To veselje nam bo dalo novih moči, ki jih potrebujemo, da novo dimenzijo realnosti živimo naprej.
  7. VZTRAJAJMO NAPREJ– Pomembno je, da imamo v mislih pot, ki smo jo prehodili do sremembe ter hvalaežnost, da smo spremembo dosegli in še naprej vztrajamo ter vzdržujemo osebnostno kondicijo, ter na ta način ohranjamo spremembo pri življenju in obstoj frekvence nove resničnosti. Občutimo srečo in si morda zastavimo nove cilje, ki nas kličejo.

Kakšne osebne in osebnostne spremembe imate v mislih, ko tole berete? Osebnostne spremembe so lahko zelo različne glede na želje, potrebe in ideje posameznika. Na primer nekdo bi želel bolj poskreti za svoje zdravje z zdravo prehrano, drugi morda izboljšati svojo samopodobo, tretji bi na vsak način želel shujšati, četrti bi želel preteči maraton, peti bi morda želel posneti svojo pesem. Domišljija je res neverjetna in naše ideje so lahko številne, mogoče in nemogoče, vendar skoraj vse so lahko na nek način uresničljive.

 

Pogumno se soočite sami s seboj in prepoznajte spremembe, ki vas kličejo. Če potrebujete posvet ali podporo, nas pokličite ali nam pišite na info@biosana.si.

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
Share on email

Preberite več

OAZA ZDRAVJA

HARMONIJA ODNOSOV

RESNIČNA SREČA

NARAVNA LEPOTA

UMETNOST SRCA

ČAROBNI VRT

Biosana Living

Živimo zdravo z naravo

Živimo kvalitetne odnose

Živimo sebe in svojo srečo

Biosana Nature

Polepšajmo dan z naravo

Podarjamo s srcem

Uživajmo blagodejne učinke narave

ZELIŠČNI VRT

Za branje zgodb se prijavite na svoj Biosana račun. Če ga nimate ga lahko takoj ustvarite tukaj!

Prijava
Registracija

[elementor-template id="4125"]

[elementor-template id="4105"]

Scroll to Top