Užitek v gibanju
Užitek v gibanju
Telesne aktivnosti za krepitev zdravja
Ljudje telesno aktivnost pogosto vidimo preveč enostransko. Nekateri so mišljenja, da so dovolj telesno aktivni že z različnimi gospodinjskimi opravili ter delom na vrtu, medtem ko mnogi vidijo telesno aktivnost zgolj kot neko organizirano vadbo. Kateri so torej bližje resnici?
Užitek v gibanju
Gibanje s posluhom za telo
Gibanje je del življenja in nekako samoumevno, pa vendar zaradi pretežno sedeče narave dela, se večina od nas v vsakodnevnem življenju premalo giblje, v kolikor nima vključenih dodatnih gibalnih aktivnosti.
